健康 2023-07-27 14:57

The Role of Positive Aging Beliefs in Cognitive Health and Recovery 33

标题:研究发现,对衰老的积极信念可以改善认知健康

副标题:研究强调了社会信仰对老年人认知能力下降的影响

日期:【当前日期】

在Jama Network最近发表的一项研究中,一组科学家揭示了对衰老的积极信念在帮助老年人从轻度认知障碍中恢复中的作用。耶鲁大学公共卫生学院衰老和认知能力下降领域的杰出专家贝卡·利维教授进行的这项研究强调了社会对衰老的看法和态度对老年人身体和认知能力下降的重大影响。

研究表明,对衰老的过度恐惧和消极想法会对大脑产生有害影响。利维教授解释说:“关于年龄的社会观念深刻地影响着我们的健康和衰老的生物标志物。”生活在对老年持负面看法的社会中的人更有可能经历早期的身体和认知衰退,而大脑是受此过程影响最大的区域之一。

利维教授认为,个人变老的社会和环境往往是原因,而生物学则是结果。与老年相关的消极词汇,如虚弱和退步,使人们对衰老持悲观态度。相反,对衰老的积极信念可以带来更好的心理健康,并提高对情绪变化的认识。

这项研究的重点是1700多名65岁及以上的人,他们表现出轻度认知障碍的症状。虽然这种情况并不等同于痴呆症,但它表明某些大脑区域部分效率低下,通常伴有健忘和认知缺陷。平均而言,12-18%的65岁及以上的人有轻度认知障碍。令人震惊的是,大约10-15%的新诊断在一年内发展为痴呆症,其中约三分之一在五年内发展为阿尔茨海默病。

 

研究参与者完成了一份调查问卷,评估他们对衰老的态度,然后将他们分为乐观主义者和悲观主义者。为期12年的研究揭示了一个明显的趋势,与那些对衰老持积极态度的人相比,悲观组中30%的人面临着更高的认知能力下降风险。利维教授建议:“那些对衰老持积极态度的人可能更倾向于采取健康的日常生活和预防措施,比如保持营养饮食或定期锻炼。”

此外,该研究还确定了积极接受衰老的人在生理上的益处。研究发现,与压力相关的生物标志物,如皮质醇水平和血糖水平,在那些前景更乐观的人身上更低。这表明,对衰老持积极态度的人患心血管疾病的风险降低了,随着年龄的增长,他们的整体幸福感也有所提高。

这项研究的结果强调了促进社会对老龄化的积极态度的重要性。通过关注年龄增长带来的潜在好处和可能性,个人可能会有动力选择更健康的生活方式,最终在晚年获得更好的认知健康和幸福。这一领域的持续研究可能会提供进一步的见解和干预措施,以支持个人在衰老时保持其认知功能。